יום רביעי, יוני 26, 2019
הורים רבים מתלבטים בשאלה: מהו הגבול שבין מתן אהבה ותשומת לב לבין פינוק והגנת יתר? "אבא, קח אותי על הידיים, אין לי כוח ללכת ברגל" מתחנן, תובע ילדנו, שכבר שכח מזמן מתי למד ללכת."אימא, אין לי חשק לסדר את...
המטרה: להכניס את הפעילות הגופנית לסדר היום, בצורה כזו שתוכלי להתמיד בה לאורך זמן (כל החיים...) קודם כל בדיקה עצמית. מה מתאים לך? חוג בקבוצה אינטימית? חדר כושר? חוגים בקבוצות גדולות? DVD בייתי? מאמן כושר אישי? מה שמתאים לאחת לא...
האם מותר להתעמל בהריון? כן! במידה וההיריון תקין והרופא מאשר, כדאי מאד להתעמל בהריון. ההתעמלות תורמת לבריאות האם והעובר מהרבה בחינות. עם זאת, ההתעמלות חייבת להיות מתונה, תוך הקשבה לגוף והימנעות מעומס יתר. כדאי להצטרף לשיעורים מיוחדים לנשים בהריון, עם...
- Advertisement -

POPULAR POSTS

MY FAVORITES